...
Napisał(a)
Nie moge edytowac posta w celu poprawy ankiety z powodu braku uprawnien
...
Napisał(a)
1. WIEK: 25
2. WAGA: 90
3. WZROST: 177
4. WYMIARY: -
-biceps: -
-klatka: -
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2.5g na kg
-węglowodany: 5g na kg
-tłuszcz: 1g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak obecnie 1 cykl
8. TRENING: push/pull/legs
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 155
2. WAGA: 90
3. WZROST: 177
4. WYMIARY: -
-biceps: -
-klatka: -
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2.5g na kg
-węglowodany: 5g na kg
-tłuszcz: 1g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak obecnie 1 cykl
8. TRENING: push/pull/legs
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 155
Polecane artykuły