Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
21 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
284
Witam odczuwam lepsze napięcie na skośnej ławce stąd te dwa ćwiczenia na tych samych płaszczyznach. Czytałem że podciąganie również angażuje w jakimś stopniu barki i traktuję te serie jako rozgrzewkę przed żołnierskim. A może martwy ciąg klasyczny zastąpić jakimś innym ćwiczeniem ? Pozdrawiam
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347354
Jaki masz staz treningowy? Jakie cele? Plan ma dużo bledow.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„