...
Napisał(a)
A w ciągu dnia nie masz żadnych problemów trawiennych czy z apetytem?
...
Napisał(a)
Ja ogólnie mam ten sam problem Ale rozwiazalem to w całkiem inny sposób. Po prostu robię shejka czekoladowego z 2 lub 1 bananem i dodaje trochę płatków owsianych około 50g i dosypuje odżywkę białkowa.. Blenduje i mhhhhh aż ślina cieknie. Po prostu robię coś apetycznefo. Nie jem nic na siłę z rana
...
Napisał(a)
mam to samo praktycznie non stop właśnie z rana pije koktajle no ależ ile można :) wlewam mleko płatki owsiane białko banan blenduje i pije.
W ciągu dnia nie mam żadnych problemów właśnie. Szybka przemiana materii to i szybko potrafię strawić to co spożyłem. Ale i tak będę chyba musiał się wybrać do lekarza i zrobić badania krwi oraz tarczycy.
W ciągu dnia nie mam żadnych problemów właśnie. Szybka przemiana materii to i szybko potrafię strawić to co spożyłem. Ale i tak będę chyba musiał się wybrać do lekarza i zrobić badania krwi oraz tarczycy.
...
Napisał(a)
Ale to jest normalne że nie masz apetytu rano każdy tak ma. Czytałem kiedyś o tym i nie jestem pewien ale chodzi tu o kortyzolu... jest on podwyższony w naszym organizmie z samego rana do poprawnego wyburzenia się i to on cos ma zwiazanego z naszym apetytem Ale nie jestem pewien dokładnie czy o to chodziło... A co do tych shejkow to kombinuje że smakami nie pij codziennie tego samego i nie chodzi o to żeby po przebudzeniu była podana do żołądka bomba kaloryczna bo pierwszy posiłek możesz zjeść nawet 3 godzinę po wybudzeniu
...
Napisał(a)
Sporo osób z rana nie jada posiłków, ja należe do tych co muszą, a inny p[ierwszy posiłek np o 9 czy 10 jedzą
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Pytałem bo wiek ma znaczenie jeśli chodzi przemiane materii, metabolizm, budowę ciała itp. Ja Do 19 ważyłem z 62kg przy 182cm a mając 21 juz 85kg (bez siłowni, tak po prostu). Ale jesli chodzi o posiłki poranne to nigdy rano nie byłem przesadnie głodny. W moim przypadku dużo zależy co, ile zjem na kolację i o której. Znam ludzi co zaczynaja jeść o 14-16, ale jak o północy wjeżdza pizza, kebaby, fryty, chipsy no to co tu sie dziwić.
...
Napisał(a)
Nie trzeba jeść z rana. Śmiało możesz zjeść posiłek później. Kwestia tego jak Ci pasuję.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły