SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsza masa- dylemat, foto

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
ok ok, ale i tak jest niski bf, masuj śmiało tylko z głową, obserwuj co się dzieje, jak idzie to zostawiasz kcal, jak nie idzie dokładasz, al ejak zalewa mocno to ucinasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7192
Tylko że ja cały czas zastanawiam się czy jak pociagnę jeszcze tego minicuta trochę, to czy zobaczę ten cholerny brzuch bez naciągania skóry, czy jest to poprostu nie możliwe bo te mięśnie są zbyt małe ?
Niby ten bf jest niski ale mnie to nie satysfakcjonuje. Wg. mnie to jest najgorszy możliwy typ sylwetki. Bo albo jestem chudy i mam chociaż trochę widoczne kostki na brzuchu, albo jestem gruby i poprostu tą grubość widać. A nie takie coś niby szczupły w koszulce itp. A na brzuchu galaretka, do dupy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12162 Napisanych postów 22001 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627371
Autorze - idź na siłownię, albo do jakiegokolwiek innego klubu typu cross fit czy innej aktywności. Czyta się Ciebie strasznie, prawie jakbyś zaczynał pielęgnować w sobie depresję.
Człowiek jest zwierzęciem stadnym - jakkolwiek to nie zabrzmi - idź do ludzi! Twój wygląd nie ma z tym nic wspólnego - nawet jakbyś dobudował 10kg masy i nadawał się według nas na scenę - możesz nie czuć się "gotowy" do wyjścia do ludzi. To w głowie siedzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7192
Dzięki za dobrą radę, z pewnością skorzystam...
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja dieta do sprawdzenia

Następny temat

Zapotrzebowanie kaloryczne.

WHEY premium