SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wejście na masę?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1132

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 79 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 10866
Witajcie. Od września do końca listopada ubiegłego roku byłem na redukcji. Z wagi 75 zszedłem do 66, pas z 90 na 78. Chciałem dokończyć ostatni miesiąc redukcji jednak złamanie nogi, które doznałem podczas biegu wykluczyło mnie z treningów. Od przyszłego tygodnia będę mógł już normalnie ćwiczyć. Planuję znowu wejść na dietę, tylko teraz pytanie do Was - ekspertów, wejść na masę, czy jeszcze np. miesiąc zredukować? Z góry bardzo dziękuje za kolejną pomoc!




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
niby mógłbyś delikatnie zacząć masę i obserwować co się dzieje, jednak radziłbym jeszcze zredukować, bo trochę na brzuchu jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75962 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754453
Zdjęcia nie są zbyt dobrej jakości. Ciężko tutaj spojrzeć na całą sylwetkę. Niech ktoś Ci zrobi dobrej jakości zdjęcia.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Na drugim zdjeciu jeszcze wygladasz jakbyś się skulił i zrobił napinkę.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc dieta redukcja

Następny temat

Dalsza redukcja czy już masa?

WHEY premium