SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl krok po kroku.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 530

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 954
1. WIEK:23
2. WAGA:80
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko:250
-węglowodany:500
-tłuszcz:100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych
8. TRENING:4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:Przyrost masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%:23
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Normlana
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:150
-przysiad:100

Cześć, planuje rozpoczęcie cyklu Test Enan Solo przez około 14 tygodni.(Nie wiem czy to odpowiednia długość)
Czytałem tutaj sporo materiałów ale w każdym co innego piszą. Potrafi ktoś naprawdę kumaty rozpisać wszystko od przygotowania odpowiednich środków poprzez pierwszy strzał do ostatniego wraz z odblokiem?
1.Może lepiej Prop, albo inny środek?
2.Co potrzebuje? HCG, clomid, tamo, exe, symex, proviron?
3.Jakie badania zrobić, przed w trakcie, przed PCT, oraz po odbloku?
4.Jak podawać HCG od połowy trwania cyklu do zakończenia, czy w połowie i na koniec?
5.Ile jednostek podawać, z czym rozmieszać czy jest w ogóle taka potrzeba?
6.Czy najpierw wchodzi HCG później reszta, z tego co się naczytałem nie powinno się łączyć HCG z Sermami?
7.Co jak zacznę odczuwać spadek libido, złe nastawienie, brak motywacji?
8.Jakie witaminy i suplementy brać w czasie cyklu?
8.Co zrobić żeby po cyklu odczuć jak najmniejsze spadki?

Jeśli wszystko pójdzie tak jak ma iść, na pewno nie będzie to mój ostatni cykl.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
W pasie nie wiesz ile masz ?jezeli bf masz powyżej 20 to lepiej zacznij od redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 954
Pomyłka
BF: 13%
Pas: 85
Udo: 55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 954
Czy uzyskam odpowiedź?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
Możesz wybierz się na prywatna konsultacje bo nikt nie będzie Ci tutaj wykładał wszystkich podstaw .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 954
To na co prowadzicie taki dział?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
Na to żeby pomagać ale nie wykładać wszystko na tace . Masz tematy podwieszane to poczytaj trochę a nie wszystko pod nos .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 118
Dieta ja po 7 miesiacach mam lepsze wyniki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 954
Brawo Ty. W takim razie temat do zamknięcia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odpowiedz

Następny temat

problem po iniekcji

WHEY premium