Co zamiast alkoholu na odprężenie fizyczne i psychiczne po ciężkim dniu?

krzykacz

Nie powinien. Ale pare dni przed badaniem odezwij się dam instrukcje jak porpawnie przygotować się do bad diag

Krzykacz, w najbliższą sobotę wybieram się na badania krwi.
Przypomnę: glukoza, testosteron całkowity, prolaktyna, estrogen.
Proszę daj wartościowe wskazówki, aby przez najbliższe kilka dni
przygotować się właściwie do tych badań. Dziękuję.

Ok, jasne jutro skrobne insrukcje ...napisz tylko w jakie dni trenujesz, cięższa praca/zjęcia itp...?

krzykacz

Ok, jasne jutro skrobne insrukcje ...napisz tylko w jakie dni trenujesz, cięższa praca/zjęcia itp...?

Trening siłowo-aerobowy - środa, sobota, niedziela.
Trening wytrzymałościowy - poniedziałek, czwartek
Praca od poniedziałku do piątku - siedząca.

Dzięki

W czw zrób ostatni trening, najlepiej to na śr zakończyć akywność. W pt ostatni posiłek lekki i niezbyt późno - na czczo to 10-12h żebyś był. Ten tydzień staraj się mniej stresować. Sob najwcześniej jak to możliwe wstajesz i jedziesz do labu, tam posiedź przed pobraniem min 15minut, możesz popijać niewiele wody niegazowanej.

Pod jaką inną nazwą może być badanie estrogenu,
bo nie widzę tego w katalogu badań?

Estradiol??? Czy to to?


Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-03-13 13:31:50

Estradiol.