SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl pod mma

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1388

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

73

Wzrost

180

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3-4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

3-4x siłka, 5x mma

Cel cyklu

Dobić do 80kg

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

8-10 tak myśle

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Jakiś łączony typ, ciężko powiedzieć

Stan zdrowia

Good

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 100, martwy 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 19 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 885
Panowie, pytanie było o cykl a nie o to czy zbuduje mase przy samej nadwyżce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 621 Napisanych postów 652 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4128
Madmas
Ekto nie jestem, jakaś mieszanke mam ale bardziej w strone endo. Myślisz że jakbym bił teścia i trenował tak jak teraz czyli x3 rano siłka i codziennie mma to będą wpadały kg?


Mysle ze wpadna kg ,sam wiem po sobie miska dobra aktywnosc na wysokim poziomie a waga szla w gore ,nie duzo to fakt bo ja jestem ekto w dodatku wysoki wiec mi trudniej nabierac ale mimo to na saa spinalo na treningach plus waga
3

Miałem być Bogiem a żyje z anabolicznym nałogiem :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699614
Tylko jak odstawiłes to waga momentalnie w dół , woda się nie liczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 621 Napisanych postów 652 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4128
Ja mam budowe typowo ekto w dodatku wysoki takze idzie opornie ale suchar ,wody nie ciagne wcale takze co wpada to nie spada mi tak ,nie melanzuje tez wiec warunkow do spadkow praktycznie nie ma ,ale autor jesli mieszana sylwetka to faktycznie moze miec problemy z tym co przybije i jak to sie pozniej utrzyma ,niew spominajac juz o sportach walki
2

Miałem być Bogiem a żyje z anabolicznym nałogiem :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwna sytuacja na dlugim estrze testosteronu.

Następny temat

Oxandrolone czy Turanabol,pierwszy mini cykl.

WHEY premium