...
Napisał(a)
Hmm, to będę trzymał lekki deficyt kaloryczny i odstawię kreatynę. Białko zostawię na poziomie 1,8-2g/kg.
...
Napisał(a)
To będę trzymał lekki deficyt kaloryczny i odstawię kreatynę. Może trochę tej wody zejdzie. Białko utrzymam dalej na poziomie 1,8-2g/kg
...
Napisał(a)
Jakby co, to zrobisz lekkie ładowanie i spokojnie spadnie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły