meta 1-7 30 mg ed
enan 1-7 250mg e7d
deka 1-7 200mg e7d
enan 8-20 500mg pon/czw
deka 8-20 400mg pon/czw
wino 14-21 30mg/ed
w 6 i 12,18 tygodni przybije hcg 3x1500
Dużo osób mówi żeby enan i dekę dac od początku 2x w tygodniu .Zastanawiam się czy to nie będzie za dużo na początek. to mój drugi cykl. Trochę redukcja gorzej poszła niż myślałem ,a czas leci. I zastanawiam się czy redukować ,czy masować .pas -5cm.waga -8kg,
Jeśli nadal będę redukował .,to cykl masowy będę musiał skrócić. Co zrobić.??Wjeżdżać z zaplanowanym cyklem tylko zrobić sobie jeszcze tydzień z mniejszym bilansem kcl.. I kolejnym tygodniu wychodzić na plus z kcl?
1. WIEK:29
2. WAGA:82 (kiedyś 99k)
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:42(kiedys47)
-klatka:nie mierze
-udo:tez nie mierze
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku
6. DIETA:jest dopięta
-białko:2.5
-węglowodany:1
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-4 test 250 e7d
1-5meta 30 ed 5-18 test 250 pon/czw 10-17 wino 40mg
8. TRENING: 4razy w tygodniu masa,sila 1x cardio
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 miesięcy
11. POZIOM BF% 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord był 182
-martwy ciąg: serie 190x6
-przysiad: 180x8