Schudnąć 5 kg w miesiąc. Ćwiczenia i dieta

Przytyjesz. Jednak rozkręcisz metabolizm i za rok będziesz mogła kształtować sylwetkę. Jeżeli nie zaczniesz jeść więcej, to możesz na tyle zaburzyć gospodarkę hormonalną, że nigdy jej już nie unormujesz i będziesz tyła od 1000kcal.

Nie mogę przytyć więcej gdyż mam rozstępy już i jak jeszcze przytyje to będę jak d**** wyglądać ...
Będę jesc max 1800 kcal infeicyxc 5 razy w tygodniu a nie jesc jak świnia bo mi karzecie i na lato chcecie żebym przytyła jeszcze. Spadam z tego forum bo powariowaliscie chyba.

Rób jak uważasz. Twoje zdrowie jak i sylwetka. Jak będzie za późno to przypomnisz sobie o czym pisaliśmy (obawiam się że już jest).

Ta a co mam zrobić jak mam 35% tkanki tłuszczowej? ... jesc więcej? Mogę max 1500-1600 jesc ale więcej nie dam
Rady

bo masz roregulowany organizm, więcej kalorii spowoduje ze podreperujesz go, dostarczysz organizmowi waznych substancji odżywczych

Ile tkanki tłuszczowej byś nie miała, to nie masz wyjścia. Jest to jedyna słuszna droga do zdrowia i sylwetki.