SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta w internacie bez kuchni... czy się da?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 410

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 323
Witam,
5 dni w tygodniu spędzam w szkolnym internacie bez możliwości korzystania z kuchni oraz lodówki. Coprawda zabrania się również posiadania różnych urządzeń elektrycznych takich jak toster, opiekacz itp. Ale wychowawcy zaczęli przymykać na to oko. Mój budżet na ten czas to 50/60zł. Oczywiście szkoła zapewnia stałe posiłki tzn. Śniadanie, obiad, kolacja,które ostatnio bardzo się poprawiły, a pieniądze do ”przeżycia” chcę przeznaczać na przygotowywanie własnych zdrowych, wartościowych posiłków. Chciałbym wiedzieć z jakimi gotowymi produktami powinienem się ”zaprzyjaźnić” i na co zwracać największą uwagę. I tutaj pojawia się pytanie czy w takich warunkach możliwe jest trzymanie dość konkretnej diety oraz czy ktoś miał podobny dylemat i może mi pomóc.
Z góry dziękuję za poświęcony czas, Pozdro :]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464
Ryżu/kaszy możesz sobie nagotować w domu na 2-3 dni. Poza tym w Biedronce/Lidlu kupić można gotowane ziemniaki, ryż i makaron, pieczoną pierś. Płatki owsiane wystarczy zalać wodą na godzinkę, nawet zimną i będą gotowe do zjedzenia. Do tego pieczywo pełnoziarniste, twarogi, serki wiejskie, mozzarelle, jogurty, orzechy, oleje, masło, wędzone ryby, mięsa, odżywka białkowa itp. W zasadzie wszystko można dobrać z gotowych produktów. Jednak 50zł tygodniowo nie wystarczy.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
węglowodany owoce i płatki owsiane/jaglane/ryżowe/ - wystarczy zalanie wodą, białko - twarogi/serki/sery/WPC, tłuszcze - orzechy różne rodzaje, oliwy i oleje, wędzona ryba, może jajowar i jajka możesz sobie gotować, jak chcesz to znajdziesz sposób
https://potreningu.pl/articles/1673/piec-sposobow-na-obnizenie-kosztow-diety 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po wizycie u dietetyka, wydaje mi się że niezbyt się przyłożyła.

Następny temat

Problem z zasypianiem, środki na spanie

WHEY premium