Szacuny
4
Napisanych postów
289
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2498
Trenuje sporty walki. Naderwalem LCL i jestem świeżo po urazie. Dopiero co rozpocząłem rehabilitację (na razie same zabiegi typu krioteriapia, magnetoterapia, itp.)
Pytanie do osób z podobnym urazem:
Ile po takiej kontuzji wracaliście do sprawności?
Ile czasu musi minąć, żeby móc luźno sobie potrenować?
Czy stosowaliście jakieś metody przyspieszajsce powrót do sprawności?(czytałem o PRP albo solcoserylu)
Czy potem jak rozpoczeliście trenowanie czy warto zakładać na treningi jeszcze jakieś ortezy sportowe czy ściągacze w celach zabezpieczających?
Szacuny
175
Napisanych postów
559
Wiek
23 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51806
DOOBERMANN
Robiłem rezonans, naciągnięty jest jeszcze ACL
Mój ojciec to miał, źle poprowadzona rehabilitacja, wrócił po trzech miesiącach, po kolejnym miesiącu zerwał więzadło krzyżowe tylne i przednie i po sporcie.