Kolejność ćwiczeń

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 461

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BiNeQ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 590

Cześć, robiąc biceps i barki na jednym treningu którą z tych partii polecacie robić jako pierwszą ? :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pablito88

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 249 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4024

Barki

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

dla mnie bez znaczenia, obie to są małe grupy, ale jak trenuje to barki mam przed tricepsem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

19Cayenne91

Ekspert

Szacuny 329 Napisanych postów 535 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28963

Jeśli Ci zależy na poprawie jakiejś partii ciała to można ja ćwiczyć jako pierwsza bo wtedy jeszcze mamy najwięcej siły i możemy dźwigać większe ciężary.
Jeśli byłbym Tobą to cisnalbym barki to barków nigdy malo i są bardziej skomplikowane niż nasz malutki biceps.

sztoby ch#j stajał i diengi byli.

...