SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl dla osoby myślącej o scenie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1062

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

90

Wzrost

183

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

120

Obwód uda

64

Obwód talii

Staż na siłowni

4lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl solo prop 14tyg 300mg week

Opisz swój plan treningowy

6x split plus 3x cardio

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Zakończony na początku grudnia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Około 10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Między mezo a endo

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130 klata 3 powtórzenia martwy 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2650
Panowie odświeżam swój temat, po 2 tygodniach bicia solo propa 400mg/week takie wyniki. Mam szymka i cabaser. Podpowie ktoś jak to zbić?

prolka 16.30 4,04 - 15,20
estro 80.52 7,63 - 42,60
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki po odbloku - prosze o ocene.

Następny temat

środki a gojenie się ran po zabiegu

WHEY premium