...
Napisał(a)
no ciacho mega wygląda aż ciężko uwierzyć, że to z patelni
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Witaj w dziale!
Widzę, że nie tylko ja jestem fanem grubych omletów
Widzę, że nie tylko ja jestem fanem grubych omletów
1
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
...
Napisał(a)
Hej! A dziś takie szybkie ciasto kubeczkowe z mikrofalówki, 4 minuty i gotowe! :D
PRZEPIS 4
Czego potrzebujesz?
1 jajko
1 łyżeczkę oleju kokosowego
1 łyżeczkę masła
1 łyżkę ricotty połączonej z 2 łyżkami wody
1 łyżeczkę kakao
0.5 łyżeczki proszku do pieczenia
20g mąki owsianej
Jajko i ricottę z łączymy z wodą (lub np. skyr albo jogurt naturalny - wtedy bez wody). Dodajemy roztopiony tłuszcz i kakao. Mieszamy i dodajemy resztę składników. Pieczemy w mikrofali 2,5-3 minuty w 800 Wat.
Moje dodatki to ricotta, maliny i masło orzechowe.
MAKRO bez dodatków:
B: 12.3g
T: 24g
W: 16.7g
= 334 kcal
Smacznego i miłego dnia wszystkim! :)
PRZEPIS 4
Czego potrzebujesz?
1 jajko
1 łyżeczkę oleju kokosowego
1 łyżeczkę masła
1 łyżkę ricotty połączonej z 2 łyżkami wody
1 łyżeczkę kakao
0.5 łyżeczki proszku do pieczenia
20g mąki owsianej
Jajko i ricottę z łączymy z wodą (lub np. skyr albo jogurt naturalny - wtedy bez wody). Dodajemy roztopiony tłuszcz i kakao. Mieszamy i dodajemy resztę składników. Pieczemy w mikrofali 2,5-3 minuty w 800 Wat.
Moje dodatki to ricotta, maliny i masło orzechowe.
MAKRO bez dodatków:
B: 12.3g
T: 24g
W: 16.7g
= 334 kcal
Smacznego i miłego dnia wszystkim! :)
1
...
Napisał(a)
fajnie ten mugcake się prezentuje, no i makro też fajne trzeba przyznać, że przystrajać to wszystko to potrafisz
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
U mnie na yuotube przed każym jakimkolwiek filmikiem wyswietla się Werka z jakims przepisem
Polecane artykuły