Tłusty czwartek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 116

Jak wiadomo ten dzień nadchodzi, ja jestem na lekkiej masie +200kcal i mam zamiar pojeść pączków. I czy na masie przed takim cheat dayem dobrze jest zejść na 0 kcal tydzień wcześniej czy po prostu trzymać normalnie i się nie przejmować?
wzrost:173cm
waga 58-9kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Jeżeli Twoje relacje z jedzeniem są na tyle kiepskie, że potrzebujesz specjalnego dnia by zjeść pączka, to celebruj go jak by jutra nie było, następny dopiero za rok!

Dzień wcześniej jedz normalnie.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-02-07 16:43:57

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Ważny jest ogół diety w dłuższej perspektywie, a nie jeden posiłek czy dzień. Jeżeli tutaj trzymasz się solidnie, to nie widzę problemu. Byle jednak z umiarem, bez późniejszych problemów trawiennych.

Moderator działu Odżywianie

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

pamiętaj, że dziesiąty pączek smakuje tak samo jak pierwszy

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Ja tam ipierdziele kilka i się nie przejmuje tym, w jeden dzien sylwetki nei zrobi i nie strace, bo co mam tracić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33028 Napisanych postów 23130 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277970

Czy to na masie czy na redukcji zjedz sobie paczka jak cię przyciśnie . Nie musisz czekać na ten specjalny dzień . A znów ten specjalny dzień nie powinien być okazją do żarcia bez opamiętania :)bo akurat jest to ten dzień .

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

anubis84
Ja tam ipierdziele kilka i się nie przejmuje tym, w jeden dzien sylwetki nei zrobi i nie strace, bo co mam tracić

Ja nie przepadam za pączkami. Ostatni raz jadłem chyba za dzieciaka. Wolałbym jakiś porządny obiad

Moderator działu Odżywianie

...

Gmsx

Ekspert

Szacuny 11999 Napisanych postów 24504 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306342

domer
anubis84
Ja tam ipierdziele kilka i się nie przejmuje tym, w jeden dzien sylwetki nei zrobi i nie strace, bo co mam tracić

Ja nie przepadam za pączkami. Ostatni raz jadłem chyba za dzieciaka. Wolałbym jakiś porządny obiad

Ze słodyczy to ja najchętniej schabowe

...