DJ_DoDojeżeli bilans tygodniowy się zgadza to rozkładasz jak Ci najbardziej odpowiada
Makro się zgadza : -) Wrzucam przykładowe dwa dni w wysokimi i niskimi węglowodanami, zgodnie z rozpiską wrzuconą przeze mnie wcześniej.
Ilość wyświetleń tematu: 1560
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
DJ_DoDono i całkiem nieźle teraz, w sumie nie ma zbytnio się do czego przyczepić, jedynie osobiście w dni HC nie schodziłbym tak nisko 50g w tłuszczem, ale jeżeli tygodniowy bilans min. 1g na kg masy ciała się zgadza i tak Ci pasuje wszystko to tak rób
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły