coraz bardziej ucieka prawemu, najbardziej w części środkowej, powyżej lini sutkow. Ogólnie mówiąc lewa strona jest większa i masywniejsza, widzę to nawet przez TShirt. Oczywiście ćwiczę hantelkami od samego początku, staram się zmieniać plan treningowy co 2 miesiące. Już kończą mi się pomysły... Czy BCAA coś pomoże? Trening aktualnie to split ukierunkowany na mase. Odżywki kreatyna i białko. Od sierpnia waga z 70 na 80kg więc te aeroby nie wywołują u mnie katabolizmu, ale ta klatka... Proszę kogoś ogarniętego o pomoc, będę bardzo bardzo wdzięczny. Pozdrawiam
coraz bardziej ucieka prawemu, najbardziej w części środkowej, powyżej lini sutkow. Ogólnie mówiąc lewa strona jest większa i masywniejsza, widzę to nawet przez TShirt. Oczywiście ćwiczę hantelkami od samego początku, staram się zmieniać plan treningowy co 2 miesiące. Już kończą mi się pomysły... Czy BCAA coś pomoże? Trening aktualnie to split ukierunkowany na mase. Odżywki kreatyna i białko. Od sierpnia waga z 70 na 80kg więc te aeroby nie wywołują u mnie katabolizmu, ale ta klatka... Proszę kogoś ogarniętego o pomoc, będę bardzo bardzo wdzięczny. Pozdrawiam
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Suplementy nie pomogą w tej sytuacji.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Plastus320Czyli mam bardziej skupić uwagę nad techniką wykonywanych ćwiczeń? W tym przypadku ćwiczeń na klatkę piersiowa i równomiernej pracy obu stron?
Dokładnie tak ta pozycja techniczna jest najważniejsza, ewentualnie jak będziesz mieć okazję to warto wpaść na wizytę u fizjo czy nie masz jakichś wad postawy.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Plastus320Trochę mnie uspokoiles. Będę się bardziej skupial na technice. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc.
Ale mimo pilnowania techniki jak będzie okazja gdzieś sprawdzić swoją postawę to śmiało się zbadaj będziesz mieć pewność, że w sylwetce nic złego się nie dzieje.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Plastus320Ponieważ pracuję po 10-11h i wykonuje pracę tylko prawa strona, stąd też moje przypuszczenia.
Odpowiedni trening siłowy i żadnych dysproporcji nie bedzie. Byc moze wykonujesz czynnosc jedna konczyna ale od tego ruchu mięśni nie zbudujesz. Chyba ze minimalnie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.