Treningi wibracyjne jako forma poprawy sylwetki

Mam pytanko odnośnie wibracji :) Jestem teraz na etapie nauki o rożnych metodach stosowanych w zakresie Odnowy Biologicznej i jedną z metod jest metoda wibracyjna - tu akurat glównie omawiane są platformy wibracyjne .

Wibracje mechaniczne przenoszone są na ciała za pomocą wibrującej podstawy (platformy). Może być uzupełnieniem treningu ogólnorozwojowego,

Podczas „Wibracji Całego Ciała” wibracje mechaniczne są przenoszone na ciało dzięki podstawie (platformie) wibrującej. Stymulacja mechaniczna powoduje odruch rozciągania mięśni, zależny w sile od ustawionej częstotliwości, a powodujący mimowolne skurcze włókien mięśniowych. Oznacza to, że mięśnie reagują na wibrację automatycznymi, naprzemiennymi skurczami i rozkurczami. Przy częstotliwości 30 Herców i wyższej naprężenia mięsni są bardzo intensywne i skuteczne. Przy niższych częstotliwościach uzyskuje się optymalny efekt relaksacyjny.
Podczas konwencjonalnych ćwiczeń pracuje jedynie 40% włókien mięśniowych. Podczas „Wibracji Całego Ciała” pracuje aż do 100%,

Najważniejsze korzyści płynące z „Wibracji Całego Ciała” w porównaniu do klasycznych ćwiczeń,
• Ćwiczenie jest efektywne i nie tak czasochłonne,!
• Urządzenie nie zajmuje dużo miejsca,
• Jest łatwe w użyciu,
• Sesje ćwiczeń zajmują mało czasu (średnio 10 – 15 minut na sesję,
• Widoczne efekty w krótkim czasie,
• Może być stosowana u osób, które nie mogą stosować silnych obciążeń,
• Przeznaczona zarówno dla osób młodych, starszych i dzieci,
• Szerokie zastosowanie,
• Duża gama ćwiczeń, angażująca niemal wszystkie grupy mięśniowe,
Trening wibracyjny może być doskonałym uzupełnieniem treningu ogólnorozwojowego w centrach fitness,
Wspomaga rezultaty standardowych ćwiczeń, a także zapewnia nowość, różnorodność i zabawę,
Najważniejsze efekty,:
Modelowanie sylwetki,
Aktywacja krążenia krwi ,
Zwiększenie siły mięśni ,
Zwiększenie elastyczności ,
Zwiększenie relaksacji mięśni
Zwiększona koordynacja / stabilność,
Zmieszenie cellulitisu ,
Spalanie tłuszczu,





I teraz pytanie - wnioskując z tekstu taki rodzaj treningu jest bardzo dobra metodą do walki z BF itp więc czemu te wszystkie gadżety typu jakieś pasy wibracyjne, abgimniki , motylki itp itd są tak wyśmiewane i negowane ??

Są to inne rodzaje wibracji ( za słabe , inna częstotliwość ) które jednak nie mają wplywu na nasze ciało ?


Pytanie ma na celu zaspokojenie ciekawości :)

Nie ma w co wierzyć , nie będzie miało przełożenia na utratę tkanki tłuszczowej.

Dobry bajer na wyciągnięcie kasy . Jak się nie spocisz to formy nie będzie

No wlaśnie dlatego o tym pisze bo te fragmenty które przytoczyłem są częścią materiału który jest wymagany do przyswojenia na kursie personalnego :)

Co to za kurs ?

Personalny w pas , znalazłem w necie info o książkach i materialach z których trzeba się uczyć na ten kurs i tam własnie jest dział odnośnie rehabilitacji i odnowy biologicznej

PAS był zawsze ok i takimi bzdetami głowę zawracają

myślę że to raczej ktoś jeden z prowadzących coś dorzucił i tyle , nie warte zbytniej uwagi