Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To jest słuszne podejście, bułgary czy wykroki nie dość, że ruszą pośladkiem , czwórką to jeszcze włączą w pracę mięśnie stabilizujące. Powoli można podnosić poprzeczkę ćwiczeń, a tymczasem na spokojnie rozruch zrobić.
...
Napisał(a)
Tak, tylko wiadomo, normalnie się wie co rozpisać ale jak ktoś z rodziny to chce się jeszcze lepiej ^^, ok to chyba wszystko wiem, dziękuję za odpowiedzi Panowie
Polecane artykuły