SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy kontakt z isuliną.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 395

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4630
Witam, chciałbym włączyć insę do swojej "suplementacji" przedtreningowo w celu dorzucenia kilku kg masy. Jestem teraz w 1/3 okresu masowego, więc wrażliwość nie jest idealna. Przewertowałem kilka protokołów z zagranicznych tematów o stosowaniu Humalogu ale nadal mam kilka wątpliwości. Czytałem o metodach z wykorzystaniem minimum dwóch szejków z EAA/WPH, maltodekstryną lub dekstrozą, kreatyną glutaminą itd. W jaki sposób kontrolować cukier glukometrem żeby zoptymalizować proporcje insa - ww. Jeśli mieliście sprawdzone "systemy" stosowania insuliny preworkout, lub istnieją jakieś tematy na polskich stronach w których jest to schematycznie opisane, prosiłbym o info. Tak, jestem świadomy wszelkich zagrożeń związanych z bezmyślnym stosowaniem insy. :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93957 Napisanych postów 363768 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667030
poprosimy o ankiete działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4630
Wiek 23
Waga 93
Wzrost 180
Obwód ramienia 44
Obwód klatki 119
Obwód uda 73
Obwód talii 89
Staż na siłowni 5
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: conajmniej 5, npp,teście długie, krótkie, bold, wino, meta, tren - oczywiście nie jednocześnie
Opisz swój plan treningowy push, pull, legs
Cel cyklu masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia w trakcie
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 12-15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tycia
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia porost
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) mc - 220x1, sqaut - 190x3, bp - brak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4630
Temat diety, jeśli wchodzę na inse, warto dodać kalorii z racji ich lepszego "wychwytu" i odjąć je na rzecz intra workout shake'ów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4630
Jest taki pomysł, z tym, że muszę się zorientować w jakim odstępie czasu wrzucić przedtreningowy posiłek, no i oczywiście dawka makroskładników będzie dobrana do dawki insy a napewno nie dojdę do 15iU bez GH.
30 minutes before workout
Inject 15 IU Humalog
60 grams Vitargo, Karbolyn (or similar).
20 grams of Hydrolyzed protein (whey, casein, or beef).
5 grams Micronized creatine monohydrate.
10 grams glutamine.
500 mg Potassium.

60 minutes later
60 grams Vitargo, Karbolyn (or similar).
20 grams Hydrolyzed protein (whey, casein, or beef).
5 grams Micronized creatine monohydrate..
10 grams glutamine.
3 grams Taurine.

60 minutes later
60 grams Vitargo, Karbolyn (or similar).
20 grams hydrolyzed protyein (whey, casein, or beef).



Zmieniony przez - lightweight67 w dniu 2019-02-20 22:11:25
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kuracja Izotekiem a cykl

Następny temat

wysokie estro po enanie

WHEY premium