Czy to są też interwały?

Tak na szybko to trening aerobowy z interwałami to powiedzmy np.
szybki bieg przez 30s i potem 1,5min wolnego biegu i tak na zmianę.

Chodzi mi o inną sytuację.
Robimy np. ćwiczenia na orbiterku, albo rowerku.
Robimy cały trening ze stałą umiarkowaną prędkością.
Robimy 30s z większym obciążeniem, a potem 1min do 1,5 robimy lekkie obciążenie
i tak na zmianę, ale za każdym razem na te 30s zwiększamy to obciążenie jeszcze bardziej.

Jak to można nazwać?
Czy to nadaje się na redukcję?

Interwałowy, jak najbardziej jako dodatek na redukcje się nadaje