domer
Na jaką masę? Tłuszczową? Bez treningu siłowego nie zrobisz żadnych mięśni. Zacznij trenować jak facet. Duże ciężary i złożone ćwiczenia, wielostawowe.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6263
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
...
Napisał(a)
VolterKing
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
22 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
189
Tylko ze mam problem z siłownią bo u mnie w okolicy nie ma żadnej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6263
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Formy więc nie zrobisz. Pomysł ewentualnie o zakupie sprzętu lub samochodu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699670
Jak chcesz zrobić masę tłuszczową to możesz zostać przy samym jedzeniu. Jeżeli chcesz budować masę mięśniową obowiązkowo trening siłowy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
