Łydki (kontuzja stopy)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 21

Witam.
Doznałem kontuzji stopy, nie przeszkadza mi to w wykonywaniu żadnych ćwiczeń oprócz ćwiczeń na łydki...
Co w takiej sytuacji ? Ćwiczyć jedną łydkę chyba nie ma sensu ? Poczekać aż przejdzie i normalnie obie ćwiczyć ?
Dodam że to kontuzja dużego palca i nie mogę wykonać poprawnie wspięć.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234166

witaj,szczegoly kontuzji?
a fizjoterapii zaleca sie w ramach rehabilitacji trenowanie zdrowej konczyny co m za zadanie pobudzic trofike rowniez tej chorej nieuzywanej, powiazane ejst to z ukladem nerwowym

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777518

beryslaw
Witam.
Doznałem kontuzji stopy, nie przeszkadza mi to w wykonywaniu żadnych ćwiczeń oprócz ćwiczeń na łydki...
Co w takiej sytuacji ? Ćwiczyć jedną łydkę chyba nie ma sensu ? Poczekać aż przejdzie i normalnie obie ćwiczyć ?
Dodam że to kontuzja dużego palca i nie mogę wykonać poprawnie wspięć.

Wszystko też zależy jak poważna jest kontuzja, jeśli po kilku tygodniach będzie już ok to tragedii nie ma bo łydka tego tak mocno nie odczuje ale zdrową możesz delikatnie trenować na pewno jej nie zaszkodzi.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

przestan trenował łydki i po problemie, nie trzeba ich trenować cały czas, jak sobie troche odpoczną

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Olej lydki, bo i tak nie rosna

A tak poważniej to rob co mozesz po prostu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat