Skolioza- jak leczyć??

konieczna wizyta u specjalisty . Inaczej bym sie za ćwiczenia siłowe nie zabierał.

Witaj!

Ćwiczenia na siłowni pomagają wzmocnić mięsnie, ale ze skoliozą mięśnie nie pracują poprawnie- tak jak u reszty zdrowych ludzi dlatego, że system newowy mięśni na plecach też nie działa poprawnie.
Istnieją jednak sposoby by pobudzić nerwy mięśni, i to w bardzo prosty sposób.

Sprawdż "Sprytny sposób na skoliozę" na youtube. Jeśli zastosujesz siłownie po tym opisanym w wideo zabiegu, zaczniesz wracać do zdrowia.

Powodzenia!

decadeuko

Skolioza to skrzywienie boczne kregoslupa,

Skolioza to srzywienie trójpłaszczyznowe kręgosłupa, występuje wtedy kiedy skrzywienie kręgosłupa wynosi więcej niż 10 stopni wdł. cobba

Co do skoliozy to nie każdą się da wyporstować, najgorzej jest ze skoliozami idiopatycznymi czyli o nieznanej przyczynie, natomiast jeśli chodzi o skoliozy strukturalne chodzi np. o nieprawidłową postawę podczas siedzenie, noszenie tornistra czy torebki na jednym ramieniu- jest bardzo duża szansa aby wyprostować kręgosłup przez rehabilitacje. Istnieje bardzo dużo metod terapeutycznych pozwalających zlikwidować nieprawidłowe przeciążenia mięśniowo-strukturalne w organizmie. Skoliozy to temat rzeka każda powinna być rozpatrywana indywidualnie. Nic innego nie można zalecić jak udać się do specjalisty Fizjoterapeuty który ma doświadczenie w pracy z skoliozami lub lekarza ortopedy który skieruje na rehabilitacje- nie takiego co wszystkich by brał pod nuż tylko mądrego dbającego o pacjenta. A jeśli któryś lekarz wam mówi ze z tym się nie da nic zrobić i już taki "będziesz krzywy" nie poddawajcie się i walczcie dalej. Warto polecić lekarza specjalisty rehabilitacji medycznej oni mają większą widzę jeśli chodzi o fizjoterapie i napewno skierują do odpowiedniego Fizjoterapeuty.

Aforndah

No to dziwny ten lekarz. Mój ortopeda powiedział, że miał taki przypadek dziewczyny, która dzięki ciężkiej (bardzo ciężkiej) pracy zredukowała skrzywienie kręgosłupa (skoliozę) o kilkanaście stopni.

Ja też mam skoliozę i chcę się was spytać, czy 27 stopni to bardzo dużo ?
Lekarz zalecił mi ćwiczenia rozciągające kręgosłup (bo mam tzw. rotację kręgosłupa) tj. np. zwisanie na drążku, skłony w bok... Tylko niestety na drążku wiszę max 1 minutę (potem przerwa, potem znowu minutę,...) bo ręce mnie strasznie od tego bolą (skóra mnie piecze w miejscu trzymania, a nawet schodzi)
Jakie jeszcze ćwiczenia dobrze rozciągają kręgosłup ?


Zmieniony przez - Aforndah w dniu 2012-03-19 22:19:59

27 stopnie to I stopień skrzywienia w Skali IV stopniowej czyli nie jest tak źle:)

Co do drążka to bardzo dobre ćwiczenie a ręce ci się z czasem przyzwyczają, żeby nie piekły możesz ubrać rękawiczki lub zainstaluj na drążku gąbkę za którą będziesz mógł złapać. A co do ćwiczeń rozciągających kręgosłup najlepiej niech cię pokieruje fizjoterapeuta ją już wcześniej pisałem każda skolioza powinna być rozpatrywana inaczej zwłaszcza jeśli lekarz stwierdził rotacje kręgosłupa. A pozatym w sieci pełno ćwiczeń .

Powodzenia :)