Wyzwanie - bieganie!!!

Brann, ja mam ochotę zmierzyć się z tą 40, trochę symbolicznie, w październiku przekroczyłem Rubikon :) Jeśli zszedłeś poniżej 45 minut wg Danielsa, te trzy kwartały mogą wystarczyć. Viki - dziękuję za optymizm. Spróbuję. Walka będzie ciężka, nadine ma również niezłe czasy:)

Ostatecznie - nie robię testu, teraz lekka infekcja, w marcu na narty, ale wyzwanie podejmuję. Mój cel - złamać 21:30. Pozdrawiam Was.

Nie wiem czy mam złamane 45 minut. Ostatni moje zawody to 12:21 na 3000 metrów ze stycznia. Wg. tabel Danielsa to 44:45 na 10 km. Zegarek pokazywał to samo, ale po ostatniej tempówce stał się jeszcze większym optymistą i pokazuje 43:12.Trzeba sprawdzić. U mnie w tym momencie żeby szybciej biegać jest najważniejsze zrzucenie wagi.Dobrze mi się biegało kiedy ważyłem 68-70 kg. Teraz przy ponad 75 na lepsze wyniki nie mam szans. Zrzucę z 5 kg, przebiegne i zobaczę na czym stoję





Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-03-07 10:50:49

Podoba mi się taki pomysł. W maju bijemy rekord na 5km, na jesień walczymy o życiowke na 10km Chciałabym zejść poniżej 45 minut