SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odblok po dlugim i mocnym cyklu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1975

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

95

Wzrost

194

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

245 BIAŁKO 240 WĘGLE 70 TLUSZCZE

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

PIERWSZY CYKL OPISANY W POSCIE

Opisz swój plan treningowy

TRENING 5X W TYGODNIU, SPLIT: NOGI + BRZUCH, KLATKA, PLECY, BARKI + BRZUCH, ŁAPY. KARDIO 3X W TYGODNIU PO 40MIN

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

TENDENCJA DO TYCIA

Stan zdrowia

DOBRY

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

KLATKA 130, MARTWY 160, PRZYSIAD 150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 30 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 227
Dam tez tamox bo mam. Jeszcze tylko mi powiedz ile czasu ten clomid wczucac i ile tamoxu i daje spokoj do nastepnych badan :).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobor sarmow na redukcji

Następny temat

Ostaryna proszę o interpretacje - ocene wyników

WHEY premium