Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzień Dobry!
Chciałem prosić o informacje, gdzie w planie push/pull umieścić ćwiczenie glute bridge. Typ wykonywanego ruchu wskazywałby na push i ku tej opcji bym się skłaniał, ale słyszałem opinie, że ze względu na zaangażowane w ćwiczenie partie, bardziej pasuje do grupy pull.