...
Napisał(a)
Posiadam hantle 2x20, chcę zacząć robić martwy za ich pomocą, tylko nie wiem jaki rodzaj wybrać. Po obejrzeniu kilkudziesięciu filmików najbardziej skłaniam się do tego na prostych nogach. Na dzień dzisiejszy nie ma szans na zakup sztangi, zresztą 90% mojego treningu to kalistenika, martwy ma być tylko uzupełnieniem i nie chodzi o ciężar a po prostu o jakieś wzmocnienie mięśni.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz obie wersie robić, mozesz nawet robić i na jednej nodze tzw zbieranie grzybków
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Z takim ciężarem to ty nie za szalejesz. Na prostych nogach może jeszcze coś poczujesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Z tym ciężarem możesz zrobić rozgrzewkę. Nawet jak jesteś początkującym. Rób w tym celu różne wersje.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły