anubis84
To utnij na 2600 jak waga stoi w miejscu .
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Może niekoniecznie masa ciała. Polecam zwracać uwagę na obwody ciała i wygląd sylwetki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
purpleeternity
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
24 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
178
Zauważyłem, że dieta może być główną przyczyną braku efektów. Nie mam wystarczająco wiedzy, żeby samemu eksperymentować z dietą. Co sądzicie o wykupieniu diety na potreningu.pl? Jest to faktycznie warte kupna, czy mógłbym równie dobrze samemu ułożyć dietę + plan?
Zmieniony przez - purpleeternity w dniu 2019-03-08 00:46:28
Zmieniony przez - purpleeternity w dniu 2019-03-08 00:46:28
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Zawsze można ułożyć samemu. Jeżeli jednak nie chcsz do potreningu.pl będzie dobrym pomysłem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
możesz sam ułożyć, w dziale trening poczytaj podwieszane tematy i coś pod siebie zrób i daj do oceny i tak samo z dietą tutaj
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
24 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
178
Kupiłem dietę na potreningu, lecz wdg. niej powinnienem spożywać niecałe 2000 kcal w dni nietreningowe i okolo 2,600 w dni treningowe. Czy nie jest to za malo?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Skonsultuj to ze swoim dietetykiem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
możesz policzyć swoje zapotrzebowanie wg tego wzoru i wątpliwości wraz z obliczeniami przegadać z opiekunem
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
