...
Napisał(a)
Już wyliczyłem, cięzko było się połapać z tymi treningami, wyszło mi 2855kcal, jak myślisz dobrze będzie?
...
Napisał(a)
O jakiej dzikiej sile mówisz że boisz się stracić? Pół tony w ts robisz czy jak?
Nie chudniesz bo może za mało cardio/interwałów/objętości treningowej albo kłopoty hormonalne.
Nie chudniesz bo może za mało cardio/interwałów/objętości treningowej albo kłopoty hormonalne.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
od spodem masz przykład jak to wyliczyć wszytsko krok po kroku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No to ja już nie wiem.. zapotrzebowanie mam na ok 2000kcal, to jeść 2800 jak wyliczyłem i czy mniej? Chce zrzucić brzuch, ręce, nogi mam chude jak badyle.. nie chce wyglądać "jak idz stąd"
...
Napisał(a)
wszystko jest tam dobrze i dokładnie opisane
przyjmij wartości ze środka
Finish3rA jak określić czy jest egzo, endo czy mezo?
przyjmij wartości ze środka
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Poczytaj o czymś takim jak rekompozycja.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Polecane artykuły