...
Napisał(a)
domi2175I mam jeszcze pytanie, co gdy np nie zapełniam tej granicy tylko zjadłem powiedzmy 1800 kalorii, mam starać się dojść czy jak?
jak nie możesz przejeść to stopniowo dokłądaj aklorii rozpędzając metabolizm, możesz kalorykę podbijać tłuszcami
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Być na redukcji i zmuszać się do jedzenia, to jest paradoks. Dlaczego organizm ludzki jest tak skomplikowany...
...
Napisał(a)
Wynika to z długich przyzwyczajeń do jedzenia niewielkich ilości pożywienia lub jedzenia przekąsek. Żołądek jest obkurczony. Widać to szczególnie u kobiet.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety - lekka masa 90kg
Następny temat
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne a cukry przed snem.
Polecane artykuły