Martwy ciąg

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 1 rok Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9185

Witam. Oglądając treningi na youtube zaauwazylem ze niektorzy np Thor Bjornsonn robiąc martwy ciąg nie zaczynają z martwego punktu tylko tak jakby odpychaja sztange lezaca na ziemi od siebie a nastepnie przyciagaja spowrotem pod swoje nogi i dopiero podnosza ciezar do gory, powie mi ktos o co chodzi?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Tak jest po prostu łatwiej podnieść, ponieważ jak zauważyłeś sztanga nie leży martwo

Jeśli walczy się o wynik i regulamin zawodów pozwala to można tak robić. Treningowo i jeśli trenujesz pod kątem sylwetkowym- bez sensu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

danio9511

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 1 rok Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9185

Czyli nie ma co kombinować trzeba podnosić z martwego punktu, dziekuje za wyjasnienie.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Zawody to inna bajka, tam nieraz technika nie ma nic wspólnego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Na zawodach nieraz wciąga się ciężar 'na wędkę', byle zaliczyć bój

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777518

danio9511
Witam. Oglądając treningi na youtube zaauwazylem ze niektorzy np Thor Bjornsonn robiąc martwy ciąg nie zaczynają z martwego punktu tylko tak jakby odpychaja sztange lezaca na ziemi od siebie a nastepnie przyciagaja spowrotem pod swoje nogi i dopiero podnosza ciezar do gory, powie mi ktos o co chodzi?

Tacy jak on już mają swoją wypracowaną strategię podnoszenia ciężarów i ciężko znaleźć odpowiedź dlaczego tak robi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat