Problem z nadgarstkiem

Mój staż to nie cały rok czasu , od jakiegoś czasu zmagam się z urazem przeciążonego nadgarstka(w mojej opini)
Zależy od dnia , ale przez to mam ograniczoną sprawność fizyczną. Od jakiegoś czasu podjąłem się pracy , przez to również trochę bardziej obciążam nadgarstek i generalnie ciężko mi wyleczyć ten uraz. Zastanawiam się nad kupnem jakiejś opaski/stabilizatora oraz jakiegoś żelu odpowiedniego. Chciałbym abyście mi poradzili co konkretnie mogę kupić i jak to wyleczyć.

Ja z nadgarstkiem się bujałem ponad pół roku, musisz zdiagnozować co sie stało potem mozna leczyć, w ciemno to mozna powiedzieć smaruj maścią i ogranicz prace nadgarstka