iDis1703
Cześć, piszę z pytaniem o argininę i cytrulinę. Obecnie stosuję kreatynę 5g po treningu tylko w dni treningowe i BCAA przed treningiem (tylko na czas redukcji) i pytanie brzmi czy lepiej stosować jedną z nich czy obie i jak łączyć z kreatyną? Wszystko w dni treningowe czy może kreatyna w dni bez treningu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
186
Napisanych postów
207
Wiek
26 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
9702
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
czellista
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
kreatyna caly rok 3g dziennie.
lepiej cytruline, poniewaz ona, paradoksalnie, bardziej zwieksza ilosc argininy w plazmie od samej argininy + ma wiele innych cennych wlasciwosci. badania naukowe pokazuja skutecznosc dawki na poziomie 8g.
lepiej cytruline, poniewaz ona, paradoksalnie, bardziej zwieksza ilosc argininy w plazmie od samej argininy + ma wiele innych cennych wlasciwosci. badania naukowe pokazuja skutecznosc dawki na poziomie 8g.
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
186
Napisanych postów
207
Wiek
26 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
9702
czellistakreatyna caly rok 3g dziennie.
lepiej cytruline, poniewaz ona, paradoksalnie, bardziej zwieksza ilosc argininy w plazmie od samej argininy + ma wiele innych cennych wlasciwosci. badania naukowe pokazuja skutecznosc dawki na poziomie 8g.
A czy nie lepiej stosować np argininę i cytrulinę jednocześnie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
tylko po co...
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Jedni wolą cytruline inni arginine, mozesz dać miksa przed treningiem.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
186
Napisanych postów
207
Wiek
26 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
9702
czellistatylko po co...
Myślałem, że może to dać jakiś lepszy efekt :) dzięki za pomoc :D
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6263
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Być może tak. Najlepiej przetestuj na sobie.
1
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Trening każdej partii dwa razy w tygodniu
Następny temat
Maszyna do gotowania ryżu kaszy
