Szacuny
8
Napisanych postów
20
Wiek
23 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
515
Od jakiegoś czasu borykam się z bólami ręki podczas trenowania. Trudno jest mi stwierdzić co jest źródłem bólu, ale promieniuje on praktycznie na całym przedramieniu, szczególnie koło zgięcia przy bicepsie. Zaobserwowałem, że zawsze towarzyszy temu spore spompowanie w tamtych okolicach, wówczas ręka robi się użylniona i twarda jak kamień, niestety trening PUSH jest przez to dla mnie katorgą, szczególnie jeśli ćwiczę wtedy na 80% ciężaru maksymalnego.
Dziś ból na tyle mi przeszkadzał, że musiałem przerwać trening, a ja nie jestem zwolennikiem powiedzenia "boli to rośnie". Nigdy nie miałem czegoś takiego, zawsze trenuję ostrożnie, jak trenuję dużym ciężarem, przykładowo 5x5, to przestaję gdy wiem że nie zrobię więcej. Kontuzji żadnych do tej pory nie doświadczyłem. Myślicie, że to zwykłe przeciążenie przedramion, czy coś groźniejszego?
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
WaRanX
Myślicie, że to zwykłe przeciążenie przedramion, czy coś groźniejszego?
nie sposób tego stwierdzić na tej podstawie i powinieneś udać się do specjalisty ortopedy / osteopaty czy fizjoterapeuty
znam osobę co podobne objawy zbagatelizowała i się skończyło zerwaniem przyczepu końcowego bicepsa , zabiegiem i w konsekwencji wielomiesięczną przerwą od treningu
nie straszę bo w większości przypadków to są raczej niegroźne rzeczy ale jak jest problem to trzeba to sprawdzić