Rozgrzewka przed treningiem

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Po co robic ta rozgrzewke przed treningiem? 2 lata cwicze na silowni i nigdy rozgrzewki nie robilem i zadnej kontuzji nie dostalem a efekty zaj**iste

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Któregoś pięknego dnia nie zrobisz rozgrzewki, to się przekonasz :) - to po pierwsze primo. Rozgrzewka ważna rzecz, udowodniono naukowo, temat wielokrotnie wałkowany we wszystkie strony.
Po drugie primo, zależy co i jak ćwiczysz.
Po trzecie primo, dla ciebie efekty zaj**iste, dla innego lekko śmieszne.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33078 Napisanych postów 23167 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278055

Rozgrzewka pełni bardzo wiele funkcji . Podstawowa jest przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego lub pracy ( mięśni , stawów ). Zmniejsza ryzyko urazów i kontuzji .W zależności od rodzaju treningu występuje rozgrzewka generalne ,specjalistyczna ,indywidualna

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-12 10:03:51

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...