SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl po 2 letniej przerwie Help

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 845

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
1. WIEK: 33
2. WAGA: 85
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 116
-udo: 56
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat ponad rok przerwy chodzenie w kratkę od 2 miesiecy regularnie
6. DIETA:
zapotrzebowanie 3082 kcal
obecnie 2600 na spalanie fatu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 . testosteron winstrol trwał 8tyg 2 cykl testosteron masteron tren wino 10 tygodni
8. TRENING: 4 -5 razy w tygodniu po kazdym 30 min cardio
9. CEL CYKLU: powrót do formy redukcja nabranie mięsa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl nr 2 około 2 lata temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bez
13. STAN ZDROWIA: testosteron w niskiej granic progesteron dość wysoko ale w normie chyba źle sie odblokowałem :/
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:



PYTANIE !
Co proponujecie na cykl myśle o teściu krótkim i masteronie bo tak mi kolega podpowiada aby brać po 1 cm co 2 dzień ?

Chciałbym zrobić dobry cykl z głową i trzymaną miską, zawsze brałem krótkiego teścia co 2 dzień

Może ktoś pomóc rozpisać długi dobry cykl z odblokiem, tylko bez trenu tu chyba mnie lekkie gino łapało
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Ale co teraz chcesz cyklem osiągnąć?

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34918 Napisanych postów 89861 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940248
Sam test wystarczy na początek...daj propa 100mg e2d bądź cypka/enan 200/250mg (zależności jaki lab z jakim stężeniem) e4d
Masteron odpuść , na tą chwilę jest zbędny...
Miskę wyczyść na 100% i redu pójdzie ładnie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
Krzychu79
Ale co teraz chcesz cyklem osiągnąć?


Tak jak wyżej redukcja no i jak mięsa trochę przybędzie choć przy redu o to trudno to bym się nie obraził
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Tu nic dodac czy ujac. Zrob jak Pawel napisal i to styknie w tej chwili.
2

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
Ok tak zrobię rozumiem ze 2 cm cypka co 4 dzień będzie ok ? Bo mi znajomy handlowiec :) mówił 1 cm co 3/4 dni ale to ten sam co na masteron mnie namawiał. W ramach ścisłości co 4 dzień 2 cm długiego teścia i tak 6 tygodni potem listek clomid wystarczy do odbloku ?

BTW mam pytanko czy jest to jakaś wielka różnica krótki czy długi testosteron ? Zawsze brałem krótki ale w sumie niezbyt pasuje mi kłócić co dwa dni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34918 Napisanych postów 89861 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940248
Po pierwsze to nie podajemy ilości soku w cm tylko w mg...
W żadnym wypadku jak ty to mówisz "2cm" to za dużo daj 200/250mg e4d...
6tyg ??? Zdecydowanie za krótko...długie estry min 12tyg...
Sam listek cloma nie wystarczy , musisz mieć jeszcze z 15000 hcg na odblok plus dodatkowo 5000 rozbite na dwie iniekcje po 2500 e3d w trakcie cyklu co 4-5tyg...
Jeśli chodzi o efekty to nie ma różnicy między krótkim a długim , wszystko jest tu zależne od bilansu kalorycznego...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-14 06:53:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sylwetka po 2 tygodniach

Następny temat

Po 1 strzale cypionatu konieczny odblok?

WHEY premium