Dieta

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3109

Witam mam problem z ułożeniem sobie diety dacie jakieś wzkazówki na ten temat może ktoś rozpisze przykładową dietę dla czternastolatka poniżej:

wzrost 175cm
waga 54kg
chodzi o diete na masę

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12026 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280

w tym wieku skup sie na 10 wskazowkach zywieniowych, nie musisz ustalac dokladnej rozpiski dietetycznej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Jedz na oko, bez spiny, unikaj słodyczny, jakichś fastfoodów, słodozbych napojów i będzie ok

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...