KubaVB
Mam 17 lat gram w siatkówkę od 4 klasy podstawówki. Przy dynamicznych startach do piłki albo przy trzymaniu niskiej postawy bol w stawie biodrowym mi to uniemozliwia albo bardzo utrudnia, dlatego nie moge trenowac na 100%. Są na to jakies cwiczenia czy trzeba do fizjo leciec. Na siłowni np przy przysiadach mi to nie przeszkadza w żadnym stopniu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Spróbuj rolowac mięśnie w okoł bioder, szczególnie zginacze. Jesli sie nie poprawi to pozostaje specjalista.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
kwestia jaka jest przyczyna bolu bioder, moze byc to skrocenie miesni o ktorych pisze ronie, a moze byc kwestia np. nierownych konczyn. zalecalbym konsultacje z fizjo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777680
Najlepiej jak byś poszedł do jakiegoś ogarniętego fizjoterapeuty żeby Cię obejrzał i pomógł zdiagnozować problem bo to w dużej mierze pomoże niż takie zgadywanie nasz przez forum.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
A no samemu to mozna jedynie gdybac.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
