DJ_DoDojak przeszedłeś od razu na zdrowe produkty to raz, że było ich więcej, a dwa były mało przetworzone, miały więcej błonnika więc stąd mogły być problemy, ale po kilku dniach powinno się uspokoić i na pewno wyjdzie na plus dla Ciebie i organizmu
Dziękuje za cenna informację. Spróbuję przejść stopniowo przez ten etap żeby uniknąć podobnej sytuacji tym razem, bo znowu się zniechęcę. Pewnie też od 3000 kcal nie dam rady zacząć. Macie jakieś pomysły jak się stopniowo wdrożyć i przystosować organizm do tego ?