Anonim
Pchać się dalej w redukcję czy nie ma sensu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
A co Ty bys chcial zrobić ? Co czujesz?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
W mojej opinii nie ma co tam redukować nic z siebie nie zostanie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chcialbym uwidocznic mięśnie brzucha. Brzuch jest ładnie zbudowany w górnych partiach a w dolnej wisi
Pomocy
Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-28 22:29:32
Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-28 22:36:04
Pomocy
Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-28 22:29:32
Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-28 22:36:04
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
No to sam sobie odp trzeba rozwijać sylwetkę dalej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Skoro az tak Ci przeszkadza ta falda to rób redukcje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
262 dni
Przeczytanych tematów
1
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
W zasadzie wszystko odpowiada za to, jak wygląda Twoja sylwetka. Jest to mało mięśni, słabo rozwinięte mięśnie brzucha, słabe mięśnie głębokie, stosunkowo wysoki poziom tkanki tłuszczowej, patrząc pod kątem ilości tkanki tłuszczowej do małej ilości mięśni. Niestety, aby mięśnie były bardziej widoczne nie wystarczy redukować tkanki tłuszczowej i tyle. Trzeba ku temu lat treningów i diety. Po prostu wytrwałości w tych podstawach. Jak na tę chwilę sugeruję przede wszystkim uczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych i czucia nerwowo-mięśniowego. To będzie najważniejsze.
Moderator działu Odżywianie
