1. WIEK:26
2. WAGA: 102
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 120
-udo: 70
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 7 lat z przerwami
6. DIETA:bdb około 230b 300w 150t
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa cykli mixy enan tren meta Antek itd
8. TRENING:5-6 dni
push pull legs coś nowego niż split
9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 miesięcy od odbloku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: Bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:robię serię na 115kg nie szaleje z ciezarami
-martwy ciąg:nie więcej nic 140kg na serię na kolejny dzień robię nogi ciężko
-przysiad:nawet i 160kg 6 razy lubię nogi trenowac