Czy nie przesadzam?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chodzi mi o to ze wszystko waze co do grama np jak robie jajecznice to pozniej odejmuje od nich wage skorupek, wylizuje patelnie z tluszczu zeby kcal i makro sie zgadzalo to samo z owocami waze skorki po bananach, ogryzki po jablkach robic tak dalej czy nie ma sensu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

AKurat co do banana to ok, skórka sporo waży, ogryzek na oko odejmoj, wage jakjka siędaje bez skorupki, mozesz orientacujnie to przyjąć, bez bawienia się, patelni też nie wylizuj

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Nie popadaj w paranoje

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

bartek81

Ekspert

Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579

Zależy ile jabłek i bananów dziennie zjadasz, bo przy 10 to ogryzki i skórki juz będą swoje wazyć.

Im dokładniej liczymy, tym łatwiej kontrolowac postepy, ale nie ma co tez przesadzać. Jabłko mozna przekroic na pół i wykroic blaszki, wtedy mniej odpada, no i gryzie się wygodniej, szczególnie starymi zębami.