Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
27 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
306
Witam serdecznie,
Otóż moje zapytanie dotyczyć będzie nóg i tyłka, a w szczególności tego, że nie rosną one tak jak powinny.
Ćwiczę od trzech lat już, i faktycznie widać u mnie lekkie dysproporcje między klatką, która wygląda jak u Arnolda (heeh), a mniejszymi nogami i tyłkiem.
Nie ćwiczę ich źle, obciążenie nie jest ani za duże ani za małe (a raczej za pewno nie za małe), ale nooo - kurłaaa nie idzie.
Dieta tutaj również nie jest problemem (jest odpowiednio zbilansowana)
I chciałbym się dopytać, czy genetyka jest aż tak ważna? Czy to ona w 80% definiuje to jak wyglądamy i jak urośniemy?
Kiedyś uważałem, że nie, ale teraz chyba zmienię zdanie.
Jak masz zaprogramowane geny - tak urośniesz.
Uciekłem też z tym pytaniem do mojej rodzinki, grającej w reprezentacji PL (koszykówka i siatkówka), i mówili, że mają ten sam problem, mimo, że czuwają nad nimi już odpowiednie sztaby ludzi, i to konkretnych.
Więc jak to jest?
Czy też mieliście podobne "zastoje"?
Szacuny
17681
Napisanych postów
132075
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460293
Każdy ma jakieś oporne partie mięśniowe, jeden ma slbo rozwiniete plecy, inny barki, kolejny klatkę, można prbować dawać priorytety, różne metody zastosować, pauzy, tempo, superserie, itp
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
Jeśli ćwiczysz nogi porządnie to mozliwe, ze po prostu nie masz do nich gena. Wtedy beda rosły bardzo wolno.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
@ Czy też mieliście podobne "zastoje"?
ja jestem przykladem jednego wielkiego zastoju , jedyne co szybko przyrasta to tluszcz z tym nie mam problemow .
ale caly czas z upartoscia osla cos kombinuje
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
Widowmaker dobry jest , ale nie codziennie , musisz przeorać nogi i zobaczysz na co lepiej reagujesz
jeszcze sprawa jak siadasz , czy masz dominujące biodra czy czwórki
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
Regres najlepiej dodać. A wiec zrobi kilka serii silowo a później 2/3 w wyższym zakresie. Wtedy i wilk syty i owca cala.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„