„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Dla mnie 5 x 5 to tylko serie robocze i większość wlasnie tak trenuje. Wiecej serii=szybsze adaptacje neurologiczne=większy przyrost sily.
1
Poprzedni temat
Podstawy wykonywania ćwiczeń - technika
Następny temat
Sprzęt do treningu na początek
Polecane artykuły