Wamuch94
Dokładnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
202
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1057
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
202
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1057
Ktoś się wypowie jeszcze ?
...
Napisał(a)
qw3rty
Ekspert
Szacuny
877
Napisanych postów
2102
Wiek
4 lata
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
60792
Kreatyne stosuj z jedzeniem np z mięsem, wolniej się wtedy wchłania ale na dłużej pozostaje w organizmie według badań.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Pewne jest to, że jak nie podbijesz kalorii w diecie, to żaden suplement nie pomoże. Dopiero jak zwiększysz kalorie, będzie sens wprowadzić kreatynę.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
202
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1057
Podbijam kalorie jak mogę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
202
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1057
Już nawet nie chodzi tylko o przybranie masy. Kwestia dodatkowej siły i wytrzymałości tez jest dla mnie istotna
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Siła będzie od odpowiednio dobranego treningu w tym kierunku. Kreatyna na pewno też zrobi swoje.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160362
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234145
qw3rtyKreatyne stosuj z jedzeniem np z mięsem, wolniej się wtedy wchłania ale na dłużej pozostaje w organizmie według badań.
Poproszę o link do tych badań
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
877
Napisanych postów
2102
Wiek
4 lata
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
60792
https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Bogdanis/publication/11547042_Absorption_of_creatine_supplied_as_a_drink_in_meat_or_in_solid_form/links/5517c3cb0cf2f7d80a3baa35/Absorption-of-creatine-supplied-as-a-drink-in-meat-or-in-solid-form.pdf
P.S To nie to badanie
postaram się znaleźć i wrzucić wieczorem
Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-04-06 13:44:34
P.S To nie to badanie
postaram się znaleźć i wrzucić wieczorem
Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-04-06 13:44:34
