SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plusy i minusy na bombie, redukcja, dieta wysokie tluszcze czy zbilansowana

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1262

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 346 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4159
Witam,
Ankieta:
Wiek - 32
Waga - 95
Staż - kilka lat
Maksy - nie sprawdzam
Trening - SPLIT
Wymiary
Klatka - 122cm
Pas - 88 cm
Biceps - 44/45cm
Udo - 63 cm
Łydka - 40 cm

Cykl:

Lecieć będzie prop, npp, wino, tren (po winie) t3, joha

Dieta:
Pytanie główne, czy na tych środkach lepiej leciec na wysokotłuszczowej diecie tj. ok. 2500kcal gdzie węgli wchodzi w ciągu dnia do max. 70g
czy jednak leciec zbilansowaną ? z tłuszczami do 1g/kg ?

Dodam że na wysokich tluszczach które obecnie praktykuje juz bardzo dlugo (po prostu lepiej sie czuje, wyniki mam wrecz eleganckie tj. krew, hdl,ldl, itp.) aczkolwiek na węglach na plus ze pompa wieksza, nabicie wydaje mi sie też i mam tutaj dylemat, jak redukować/na czym, jak te srodki maja sie do wysokich tluszczy a węgli.
z góry dzieki za odpowiedz, być moze przydalaby sie ankieta tutaj albo wypowiedzi, kto jest za czym, jakie sa plusy a minusy tluszczowej a zbilansowanej w przypadku bycia na bombie na redukcji
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 15 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 963
Moim skromnym zdaniem nie łącz orali z wysokotłuszczową. Poza tym to kwestia indywidualna i osobistych preferencji, więc wywal z cyklu wino, albo tłuszcze minimalnie i energia z węgli.
Możesz też połączyć, przy winie i ze 3 tygodnie po trzymaj tłuszcze nisko, a później zmiana. Sam zobaczysz co jest dla ciebie lepsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Dlaczego się nie łączy orali z tluszczami??? Dla mnie dieta z wysokimi tlhszczami połączona z if to bardzo wygodne rozwiązanie. Wolę się porządnie nazrec i mieć uczucie sytości. A co komu to już wg preferencji ktoś będzie wolał 6 razy dziennie szamać wiadro sałatki z chudym mięsem. Jak mu z tym dobrze to też ok.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
To już twoja sprawa , każdy ma inne preferencje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 15 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 963
Z mojego pkt widzenia, to nie ma większego znaczenia jakiego typu dieta będzie szła. Efekty będą podobne. Jednak wino, antek, meta obciążają mocno wątrobę. W takim wypadku wysokie tłuszcze stanowią dodatkowe obciążenie. Wątroba jest taka sama u gościa ważącego 60 i 100kg, tylko jak już trochę ważysz to i na redukcji będziesz jadł ich sporo. Jest to jedyny powód.
Dla jasności – wątroba ogarnie i jedno i drugie. Mając dwie opcję ja wybieram tłuszcze nisko.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja Gino Tamox

Następny temat

wyniki badan przed cyklem

WHEY premium