Masa czy rzeźba ?

Witam mam problem, że nie wiem czy rzeźbić mięśnie czy robić mase żeby potem rzeźbić. Boje się, że jak pójdę w mase to nie poradze sobie z wyrzeźbieniem :(
Mam 17 lat 178cm i waże 62 kg i jestem dość chudy. Udało mi się przytyć z 52 kg na 62 kg w pół roku i nie widze żeby to był tłuszcz. Mam na celu wyeksponowanie mięsni klatki i brzucha. Mam mały 6 pak i mięsnke klatki ale widać że było troche ćwiczone.

Wstaw zdjęcie poglądowe sylwetki to ocenimy

Na pewno dupy nie urywa ale nie wiem w jakim kierunku iść.

.


Zmieniony przez - Bambaryło w dniu 2019-04-01 22:51:21

Masuj bo rzeźby nie ma z czego robić, brakuje Ci masy mięśniowej

Zdecydowanie masa. Porządny trening, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym to podstawa.

Masa- ogarnij sobie dobry trening siłowy FBW + odpowiednio skomponowana dieta i bardzo szybko pojawią się odpowiednie efekty

Masuj, bo znikniesz niedługo :D